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minumaja
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14 ene. 22
Diario de minumaja, 14 ene. 22
Perfil de minumaja
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es ist sehr mühsam.....ich hab das Gefühl es tut sich nichts
63,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2022:
1174 kcal
Grasa: 66,03g | Prot: 69,73g | Carbh: 72,05g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Ja! Naturjoghurt.
Almuerzo:
Gemischter Salat mit Dressing.
Cena:
Salami, Gekochtes Ei, Butter, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hammermühle Körnerbrötchen.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
0.6kg ist doch schon was 👍🏻
14 ene. 22 por el miembro:
vegan sunshine
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