Diario de Ilgonop, 14 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:
1751 kcal Grasa: 44,00g | Prot: 63,42g | Carbh: 227,75g.   Desayuno: Gumi Bears Power Vitamins, Gumi Bears Biotina, Café, Ideal Pan Pita Integral, Lider Queso Chanco Laminado, Uva, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Tomates Rojos, El Vergel Durazno. Almuerzo: Champiñones Cocidos, La Crianza Choclos Tiernos, Zapallo Italiano, Quinoa (Cocida), Pepino (Pelado), Esmeralda Choclitos Cocktail, Pura Hoja Lechuga Española , Lider Tomate. Cena: Baileys Baileys, Sangría, Tomates Rojos, Interagro Porotos Verdes, Tottus Pan Frica, Carne Mechada, Lider Papas Prefritas. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos. más...
2691 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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