Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 55,72g | Prot: 75,49g | Carbh: 180,64g.
Desayuno: Grafschafter Goldsaft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Alpro Hafer & Mandel, Karls Erdbeer Traum, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Almuerzo: Ja! Zaziki, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch Light. Cena: Rügener Bade Junge der Cremige, Spiegelei, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Burger Landknäcke mit Dinkel. Pasa Bocas / Otros: Tedi Maisgebäck, Alpro Absolutely Hafer Heidelbeere, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Ei, Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, RUF Puddingpulver Vanille, Magerquark, Dr. Oetker Vanillezucker, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert). más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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