Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 24,38g | Prot: 101,64g | Carbh: 263,65g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Limonada, Extra Fígado Bovino, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Bolo de Chocolate, Carne de Bode, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Peras, Banana Prata. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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