Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 127,05g | Carbh: 209,47g.
Desayuno: Karotten, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Aldi Blattspinat, Kaufland Bio Tofu Natur, Rama Cremefine 7%, Aldi Bio Berg Linsen, Rote Linsen, Basmati-Reis. Cena: Aldi Gefrorene Himbeeren, Aldi Milch 3,8%, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 3,8%, Sweet Family Brauner Zucker . más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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