Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 50,95g | Prot: 74,27g | Carbh: 177,49g.
Desayuno: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Пиканта Клубничный Сироп, Чай, Творог 5%. Almuerzo: Хлеб Черный, Сметана , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Бургер Кинг Креветки в Панировке, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Пепси, Бургер Кинг Воппер Джуниор. más...
|
|
2982 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Planchado - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 42 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|