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Firefly_Faerie
Diario
13 ene. 22
Diario de Firefly_Faerie, 13 ene. 22
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Small progress is still progress ☺️
54,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2022:
424 kcal
Grasa: 8,45g | Prot: 24,09g | Carbh: 62,70g.
Cena:
Tomato Sauce , Spaghetti, Gardein Classic Meatless Meatballs.
Pasa Bocas / Otros:
Starbucks Triple Shot Energy Zero Sugar.
más...
537 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Sauna - 40 minutos, Elíptica - 48 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Always better down than up! I lost 2 oz. 1 week.
14 ene. 22 por el miembro:
BLJames
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