Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 41,04g | Carbh: 174,15g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Bauli Buon essere Croissant con Farina 100% Integrale al Miele Millefiori, Caffè Espresso. Almuerzo: Lindt Patisserie Cocchino Cocco Fondente , Scotti Risette Integrali, Polpette Fritte. Cena: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Pasa Bocas / Otros: Focaccia Genovese, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Caffè Espresso. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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