Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 50,49g | Prot: 57,67g | Carbh: 179,46g.
Desayuno: Lätta Halvarine, C1000 Basis Snijworst, Koffie, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. Almuerzo: Mandarijn, Gesneden Ham, Sinnack Ciabatta. Cena: AH Farmer Rauwkost, Maggi Bauer Topf, Roma High Proteine Griesmeel Pudding. Pasa Bocas / Otros: Free Feather Rood, Mandarijn, Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Eiwitrijk Brood Brood, Chiquita Banaan. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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