Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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121,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 73,19g | Prot: 75,67g | Carbh: 37,13g.
Almuerzo: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), La Violetera Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Repolho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Oba Coco Fresco em Lasca, Tirol Creme de Leite, Sardinha Frita, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão de Abobrinha. más...
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3586 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de henaneoliveira117
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