Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 87,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 29,82g | Prot: 105,92g | Carbh: 186,87g.
Desayuno: Yellow Sweet Corn , Chicken Breast, Boiled Potato, Cooked Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh). Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Grilled Fish, Fruit, White Rice. Cena: Bean Sprouts, Fish Sauce , Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Onions , Cooked Garlic, Scallions or Spring Onions , Steamed Rice, Ommason Kimchi, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Avocado Coffee, Alfamart Buah Naga, Banana, Banana, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dr.anitayuni
|