Diario de analuisa.ede, 13 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2022:
1249 kcal Grasa: 56,78g | Prot: 101,12g | Carbh: 85,65g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Ovo. Almuerzo: Sadia Meio da Asa Tulipa, Macarrão de Abobrinha, Cenouras. Cena: Pé de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Maçã, Mexerica, Herbalife Herbal Concentrate Original, Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Vigor Iogurte Natural Viv, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbal Concentrate , Ameixas. más...
1549 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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