Diario de salvatoredevivo, 13 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2022:

2830 kcal

Grasa: 73,68g | Prot: 181,58g | Carbh: 347,42g. Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Mondella Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Mela, Pane tipo Rosetta, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. más...

Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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💪💪👍

13 ene. 22 por el miembro: Jule Go !


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