Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2684 kcal
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Grasa: 99,94g | Prot: 191,32g | Carbh: 248,31g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Shot, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Chocapic Chocapic. Almuerzo: M&M's Amendoim, Pampilho, Damatta Chourição, Maionese, Ovo, Papo Seco. Cena: Ferrero Ferrero Rocher, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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