Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 152,57g | Carbh: 300,62g.
Desayuno: Prozis Whey Protein Fusion, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Oat Flakes. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Gallo 3 Cereali (Riso, Farro, Orzo). Cena: Consilia Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Pane Morbido a Fette Integrale, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Prugne Secche, Mele Fuji, Marmellata di uva. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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