|
ааааа.... ну и ладно. стала хоть есть как человек. но ходить тяжеловато. да и всетаки хоть полкило до операции надо скинуть. а то потом отвалится ченить еще не дай бог
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 30,95g | Prot: 164,98g | Carbh: 41,74g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Крабовые Палочки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Минтай, Лакомо Сливки 10%. más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Может наоборот сил надо набираться? 🤗
13 ene. 22 por el miembro: Tati_lian
|
да не. не в этом дело. вес реально надо скинуть. кости плохие, лишние полкило и весь труд хирургов насмарку может пойти. и потом я всегда себя максимально комфортно чувствовала с весом 44,5-45. так что буду придерживаться этого ориентира. после операции я полюбомуц на полкило буду весить больше. протез тяжелый. как раз полкило
13 ene. 22 por el miembro: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|