Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 96,36g | Prot: 109,56g | Carbh: 211,31g.
Desayuno: Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные, Свежая Марка Ассорти Плавленный Продукт с Сыром, Белый Хлеб, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Кофе с Молоком. Almuerzo: Вареное Яйцо, Черноголовка Лимонад, Майонез, Drive Энергетик Drive Berry Kick, Restoria Гуляш Свиной, Сельдь Соленая. Cena: Жаренные Пельмени, Блины на Воде. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Жара Энергетик. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, ходьба с весом - 1 hora, домашний досуг - 5 horas, Pesas - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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