Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2024 kcal
|
Grasa: 58,60g | Prot: 75,38g | Carbh: 303,74g.
Desayuno: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Вилка Ложка Горбуша в Травах на Пару, Чай, Пиканта Клубничный Сироп, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Yayla Чиа, Семена Льна, Красное Яблоко, Творог 5%. Almuerzo: Orion Choco Pie, Славянка Конфета Золотой Степ, Конфета, Перловка Отварная, Гуляш из Свинины, Чай. Cena: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Красная Цена Пицца с Ветчиной. más...
|
|
2771 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|