Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 84,96g | Carbh: 132,40g.
Desayuno: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, ARO Масло Крестьянское, Кофе, Мёд. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, ARO Масло Крестьянское, Кофе, Реж Хлеб Батон Подмосковный. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . más...
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667 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElenaSmak
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