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Yksi kevyempi päivä 😁
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2929 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 180,87g | Carbh: 395,62g.
Desayuno: Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Gaam Whey, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Almuerzo: Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Vihannessekoitus , X-Tra Spaghetti, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. Cena: Annas Piparkakkujäätelö, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Rainbow Munanuudelit. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Kookosmaito, Rainbow Oriental Wok Mix, Rainbow Munanuudelit, Snellman Naudan Paistisuikale, Lotus Biscoff Spread, Kotimaista Kaurahiutale, Nalle Ohrahiutale, Gaam Whey. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santtu21
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