Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 83,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2968 kcal
|
Grasa: 71,29g | Prot: 208,75g | Carbh: 371,14g.
Desayuno: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Nutritech Premium Whey Protein, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk. Almuerzo: Minced Garlic, Olive Oil , Spring Onions, Sesame Oil , Chicken Breast Meat, Green Peas (Frozen), Soy Sauce (Shoyu), Basmati Rice, Egg. Cena: Nutritech Premium Whey Protein, SPAR Seasonal Fruit Salad. Pasa Bocas / Otros: SSN Anabolic Muscle Builder, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout, Omega 3. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|