|
Ну вот настал уже 4 день диеты. Самое для меня неожиданное и необыкновенное, что я чувствую себя отлично на ней. Ну а вес, что вес, вниз идёт 😁🤪Значит идём дальше.. 🙏
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
641 kcal
|
Grasa: 14,31g | Prot: 59,21g | Carbh: 73,26g.
Desayuno: SPAR Апельсин, Вареное Яйцо. Almuerzo: Яблоко, SPAR Апельсин. Cena: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец. más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|