|
Бляха, да откуда отек берётся? Активность- нормальная, ела не больше чем надо по подсчетам, последний раз за 2,5 часа до сна. Вес просто плывет вверх и все 😤 нужна разгрузка, чтоб слить лишнее
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
814 kcal
|
Grasa: 34,89g | Prot: 47,14g | Carbh: 78,61g.
Desayuno: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вареное Яйцо. Almuerzo: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Черный. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|