Diario de ndtlnsh, 13 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 26,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2022:
2177 kcal Grasa: 65,36g | Prot: 195,90g | Carbh: 198,31g.   Desayuno: Telur Rebus, Sunpride Banana, VECTORLABS Master Whey, Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga. Almuerzo: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Bihunku Goreng Special. Cena: Morin Selai Kacang, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Buncis, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Sunpride Banana, Lotte Choco Pie, VECTORLABS Master Whey, Pepaya. más...
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