Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 18,97g | Prot: 51,05g | Carbh: 102,88g.
Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Roti Keju, Remis Kukus atau Rebus. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nechann
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