Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1142 kcal Grasa: 38,79g | Prot: 26,58g | Carbh: 173,06g.   Cena: Cappy Karışık Meyve Suyu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye (Bisküvi Türünde). más...
2196 kcal Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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