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26.1 bf
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 61,12g | Prot: 139,47g | Carbh: 184,77g.
Desayuno: La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Kirkland Signature Organic Eggs, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Almuerzo: Oranges, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. Cena: Salt, New unsalted rice, S&W Organic Black Beans, Cedar's Organic Original Hommus, Air fry chicken thigh. Pasa Bocas / Otros: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Emerald Smoked Almonds, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marm0ora
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