Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 76,56g | Prot: 163,85g | Carbh: 200,38g.
Desayuno: Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Marmellata di uva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Almuerzo: Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Cena: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Prozis Whey Protein Fusion, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Banana. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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