Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 14,33g | Prot: 47,09g | Carbh: 168,20g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Mingau de Aveia. Almuerzo: Extra Fígado Bovino, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Abacaxi, Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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