Diario de Planida1, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1936 kcal Grasa: 102,52g | Prot: 80,27g | Carbh: 187,48g.   Desayuno: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Рис Вареный, Перекресток Яблоко Гала, Бульон из Индейки, Арахис. Cena: Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Белевские Сладости Зефир Яблочный , Банан. más...
140 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 5,3 kg a la Semana

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