Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 34,09g | Prot: 88,28g | Carbh: 201,73g.
Desayuno: Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Scotti Risette Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Caserecce Integrali, Biffi Pesto senza Aglio. Cena: Fior Fiore Coop Scorzette di Arancia di Sicilia, Scotti Risette Integrali, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Emmi Pro Time Pudding Cocoa, Caffè Espresso. más...
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1284 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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