Diario de Janna Gherganova, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
51 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1281 kcal Grasa: 50,16g | Prot: 59,53g | Carbh: 154,82g.   Desayuno: Oreo Biscuiți OREO Vanilie, Гранат 100Г, Hafer Овсянка, Classic Мюсли с Фруктами Кауфланд, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne. Almuerzo: Милина, Холодец, Гречка с овощами. Cena: Айва, Милина, Салат, Запечённый голени. Pasa Bocas / Otros: Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Мандарины, Чай, Мандарины, Кофе, Красное Яблоко. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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