Diario de brueckyffo, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
993 kcal Grasa: 33,24g | Prot: 42,89g | Carbh: 129,55g.   Desayuno: RUF Bunte Zuckerstreusel, Arla Skyr Honig. Almuerzo: Goldähren Weizen Knusperbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Cena: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Pasa Bocas / Otros: Cheddar-Käse, Yogurette Yogurette, Aldi Mini Muffins, Kiwi. más...
1468 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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