Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2014
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 47,19g | Prot: 158,53g | Carbh: 225,91g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Банан, Fazer Хлебцы Шведские. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Морская Капуста, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Банан, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Syntrax Trophix. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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