|
oops. forgot to weigh in. not bad.
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 81,24g | Prot: 83,33g | Carbh: 28,54g.
Desayuno: Deli Sliced Ham, Open Nature Cage Free Eggs, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee. Almuerzo: Pompeian Classic Pure Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled) , StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Marketside Spring Mix. Cena: Lettuce, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Minestrone Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: El Sabroso Pork Rinds. más...
|
|
2629 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de knovosel
|