Diario de Tielewop, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
115,9 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 26 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1788 kcal Grasa: 73,50g | Prot: 101,49g | Carbh: 189,77g.   Desayuno: K-Classic Gouda Holland Alt, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Espresso, Cappuccino. Almuerzo: Bellasan Färber-Distelöl, Rosinen, Edeka Elstar Apfel, Rotkohl. Cena: Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Rindfleisch. más...
93 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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