Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2821 kcal
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Grasa: 163,43g | Prot: 108,00g | Carbh: 227,76g.
Desayuno: skyr, bakpoeder, zoetstof natrena, appel, havermout, speltmeel, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Ananas. Almuerzo: AH Kalfsburger, Waldkornbol, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Bertolli Bakken en Braden, AH Speklap. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3558 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de squashbassie
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