Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 81,62g | Prot: 138,17g | Carbh: 224,87g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Огурецы Сладкого Рассола, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Милград Творожная Масса с Курагой 20%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Дача Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: На Зубок Финики Сушеные , Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16 О.Бр.Сп.Н
|