Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 84 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2765 kcal
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Grasa: 87,00g | Prot: 212,85g | Carbh: 283,71g.
Desayuno: Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, PnP Fat Free Milk. Cena: Wellington's Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Anabolic Muscle Builder. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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