Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 132,05g | Carbh: 81,16g.
Desayuno: Mie Telur Kering, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk, Lemon. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Gado Gado. Cena: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chacha16_
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