Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 93,18g | Carbh: 220,26g.
Desayuno: Subway Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Orégano, Président Creme de Ricota Light, Liv Up Crepioca com Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Legumes Refogados, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Legumes Cozidos, Tomates, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Niagara, Abacaxi, Sadia Mussarela, Triunfo Bolacha Maizena, Atlhetica Best Whey Panetone, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Italac Leite Integral, Ameixas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de selcdmi
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