Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 63,03g | Prot: 88,39g | Carbh: 99,53g.
Desayuno: Melão, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Prats Suco de Laranja Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Hemmer Beterrabas em Conserva, Swift Frango à Passarinho, Pancetta. Cena: Sadia Frango a Passarinho, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Lacta Sonho de Valsa, Integralmedica Whey 5W, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. más...
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366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Samsung Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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