Diario de senjasepi.sepi, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
68 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1446 kcal Grasa: 40,13g | Prot: 48,50g | Carbh: 236,43g.   Desayuno: Jeruk Bali. Almuerzo: Sania Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kecambah, Sawi Hijau. Cena: Ikan Mujair Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Teh Gelas, Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Sambel Pecel, Cilok. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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