Diario de runrgrrll, 11 ene. 22

yessss 4.5lbs down in week one which I know will taper Off but still thrilled
-3.5" all over

68,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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612 kcal

Grasa: 34,35g | Prot: 45,19g | Carbh: 33,20g.   Desayuno: Egg, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Flaxseed Seeds , Bananas , Prana Black Chia Seeds. Almuerzo: Mastro Genoa Salami, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Carbonaut Seeded Bread, Quaker Rice Cakes. Pasa Bocas / Otros: Atkins Advantage Vanilla Shake. más...