Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
|
125 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
799 kcal
|
Grasa: 29,83g | Prot: 60,71g | Carbh: 69,87g.
Desayuno: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Almuerzo: Tess Чай Чёрный, Куриные Грудки, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Яичный Омлет, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Простоквашино Молоко 1%, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
3911 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Samanta.Staton
|