Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 129,39g | Prot: 72,53g | Carbh: 188,47g.
Desayuno: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Oatly Havredryck Mellan, AXA Havregryn , Coop Fiber Havregryn. Almuerzo: Coop Laktosfri Lättmjölk , Dafgårds Flerkorn Fralla, Bregott Bregott Laktosfri , Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Egg. Cena: Bregott Bregott Laktosfri , Familjen Dafgårds Ciabatta Naturell, Familjen Dafgårds Wallenbergare. Pasa Bocas / Otros: Coop Laktosfri Lättmjölk , Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Egg, Bregott Bregott Laktosfri , Familjen Dafgårds Ciabatta Naturell. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 39 minutos, Aeróbic - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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