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Daz T
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05 ene. 22
Diario de Daz T, 05 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
101 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
26 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2022:
2204 kcal
Grasa: 43,17g | Prot: 161,59g | Carbh: 261,03g.
Desayuno:
Coffee with Cream and Sugar.
Almuerzo:
Woolworths Woolworths Summer Fruit Blend, Woolworths Traditional Rolled Oats, Yoghurt.
Cena:
White Rice, Woolworths Australian Diced Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Light Beer.
más...
4452 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, getting ready for work - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 12 horas.
más...
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31 ene. 22 por el miembro:
Daz T
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