Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 76,00g | Prot: 89,20g | Carbh: 37,27g.
Desayuno: Quatá Queijo Provolone, Ovo Mexido. Almuerzo: Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor. Pasa Bocas / Otros: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Now Foods Eritritol, Quatá Queijo Provolone, Kiwi. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
aeróbico - 15 minutos, Durmiendo - 23 horas y 25 minutos, funcional - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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