Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 57,00g | Prot: 61,61g | Carbh: 108,94g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, LeanFit Whey Protein, Oatmeal, Natursource Salad Topper Lite, Coffee with Milk. Almuerzo: Clementines , Cooked Spaghetti Squash, Turkey, Black Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mashed Winter Type Squash, Cheese Sauce, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Cena: Byblos Baklava, Villa Madina Beef Shawarma, OPA! Souvlaki Greek Salad (Large). Pasa Bocas / Otros: Mr. Freeze Freeze Pops, Natursource Salad Topper Lite. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Durmiendo - 15 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Donnananaa
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