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Não costumo me pesar todos os dias, porém ontem fiquei um pouco decepcionada por ter baixado somente 200 gramas em uma semana após tanto esforço... Então hoje pesei novamente na academia e me surpreendi com o resultado. Era retenção do findi 🤭
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 100,63g | Prot: 98,73g | Carbh: 32,49g.
Desayuno: Pão Low Carb, Pêssego, Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne de Porco da Paleta Assada, Cebola Roxa, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida. Cena: Chá (Infusão), Salame, Lasaroli Queijo Mussarela , Manteiga, Ovo Mexido. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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